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立秋后的健康养生小常识

发布时间: 2020-01-13 22:40 点击:

  立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节正式开始;“秋”是指暑去凉来。

  “立秋”到了,但并不代表气候已经是“秋天状态”了。专家表示,立秋往往还在“三伏”之内,此时仍需谨防“秋老虎”,即天气变凉后再次出现短期的炎热天气。所以,在这个时间段内,还是要注意防暑降温,同时,要多补充水分。在饮食上,要注意滋阴润燥,则是调养的关键词。

  立秋后,家中的空调照旧开着,但人们在享受清风凉意的同时,也容易患上“空调病”,尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们要经常喝点姜茶。身体虚弱者,可随身备一件外套“避寒”。

  立秋之时降雨增加湿度大,天气闷热,食品、衣物很易发生霉变。一般来说,如果气温达到35以上,而相对湿度也会增加,这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病,如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

  立秋过后,再加上时而来袭的台风影响,可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天依然炙热,可到了晚上,会变得清凉起来,早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒大家在衣着和居家休息方面更加注意,防止夜间着凉。

  1月9日下午,“辉煌七十年文明新风尚”市民修身嘉年华巡展活动在普陀区M50创意园落下帷幕。展区现场设置了“百万市民绣国旗”“垃圾分类新时尚”“时空万花筒”“梦想演播室”“奇迹的颜色”“一粒米的浪漫之旅”“720阅读城市”“下一站,文明”8大展区。

  “昨天海淀、西城的小学刚刚考完语文,不少阅读理解题目都和中国传统文化有密切关系,比如会有凤凰浴火重生、会有元宵节等等,很多孩子觉得题目有点难”,慢学堂创办人、深耕阅读研究所所长李一慢9日在京说,古诗文等传统文化在课本中的比重增加了,汉字、诗词等都成了语文教育的重点。在启蒙阶段,如何让孩子敞开心扉领略中国文化的魅力,而不是被艰深的知识吓倒,是值得认真思索的问题。

  记者9日从重庆市检察院获悉,2019年,重庆全市检察机关共发现公益诉讼案件线件,向人民法院提起公益诉讼76件。为重庆在推进长江经济带绿色发展中发挥示范作用、加快建设山清水秀美丽之地提供有力检察保障。重庆市检察院当天召开新闻发布会,向社会发布《重庆市检察机关2019年公益诉讼》。

  山奔海立——中国大写意画家作品邀请展1月9日在位于广州的羊城晚报艺术研究院开幕。郭莽园、方土、宋陆京、潘小明、陈一峰、张演钦6位艺术家的30件大写意作品在本次画展中亮相,旨在为岭南大写意的发展鼓呼、助力。据了解,“大写意”是一种中国绘画风格,折射出中国文人在水墨创作上的精神追求及文化理念,体现了传统哲学和审美意境的高度统一,是中国文化的重要象征。

  中俄当代美术家论坛启幕 两地艺术家共线日,“中俄当代美术家论坛暨中国画油画学术邀请展”在中国北疆黑龙江省启幕。来自中俄两国的20余名艺术家汇聚在一起,共话文艺交流。本次画展由黑龙江省政协展览馆、俄罗斯美术家协会主办,韩建民中俄油画收藏馆、哈尔滨市美术家协会承办,汇集了包括俄罗斯美术家协会主席安德烈尼古拉耶维奇科瓦利丘克在内的多位俄罗斯人民艺术家、功勋艺术家的作品。

  山东检察机关2019年起诉破坏环境资源犯罪2444人,办理环保公益案件1705件,监督治理污染企业132家。山东省人民检察院9日召开新闻发布会,介绍了山东省各级检察机关在经略海洋、新旧动能转换重大工程、优化营商环境、重大基础设施建设等方面开展的司法服务。

  记者从浙江省人民检察院9日召开的新闻发布会上获悉,2019年浙江检察机关强化诉讼监督,在侦查监督方面,纠正漏捕、漏诉1678人,纠正侦查活动违法953件。在审判监督方面,提起刑事裁判抗诉414件,民事行政裁判抗诉369件,行政执行监督办案数位居全国首位。

  广东省生态环境厅9日在广州召开新闻发布会,发布2020年广东省污染防治攻坚战指挥部1号令《关于全省决战决胜污染防治攻坚战的命令》(下称“命令”),拉开了广东2020年污染防治攻坚战的帷幕。

(编辑:芭奇采集)

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