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A20: 今日健康

发布时间: 2019-08-14 02:25 点击:

  信息时报讯(记者 廖温勃 实习生 毛洁 通讯员 李雯) 在炎炎夏日,预防中暑尤为重要。广州市妇女儿童医疗中心内科部门诊主任、副主任中医师邓健介绍,中暑分不同类型,对症下药方可有效预防、减少中暑的发生。中暑有哪些类型?1先兆中暑“先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、心悸、注意力不集中,肢发麻,体温不超过38℃。”邓健表示,此时如能及时休息,脱离高温环境,一般在短时间内即可恢复。2轻症中暑轻症中暑者,上述症状加重,体温多升高到38℃以上,大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心律加快,血压下降等呼吸、循环衰竭症状和体征。3重症中暑重症中暑者病情更甚,可见高热、无汗、面色潮红、血压下降,甚至发生昏迷、危及生命。中暑了怎么办?“中暑多见于小孩,老人和长时间在外面作业的人。”邓健指出,一旦发生中暑,应迅速让患者脱离高温场所,移至阴凉通风处、敞开上衣、口服淡盐水,此时可服用藿香正气液,在太阳穴上涂抹清凉油;或用冷水毛巾敷头部、腋窝及大腿内侧以加快散热。此外,重症昏迷者应立即送医院救治,以免延误治疗时间。如何预防中暑?在预防中暑方面,邓健建议,要注意做到防暑降温,尽量避免在中午12时到下午2时之间外出游玩;同时充分补水。此外,要合理营养适时休息。“睡好吃好才能养足津气,补充消耗。”邓健称,饮食上可选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白食品,和具有清热解暑作用的瓜果等。同时,热性、油腻食品不宜食用,冰镇汽水、浓茶、咖啡等也不宜饮用过量,以免妨碍脾胃功能。做一做:夏日防暑药膳1清暑祛湿汤材料:冬瓜250克,猪脊骨100克,白扁豆15克,薏仁10克,蜜枣1枚。做法:猪脊骨切块,飞水,扁豆、薏仁浸泡30分钟,冬瓜连皮切块。上料同放入锅内,加适量清水武火煮沸,转文火煲1~2小时,以盐调味后饮用。功效:清暑祛湿,健脾益气。其中冬瓜可清热解毒、利尿消肿,解暑。白扁豆可健脾化湿,和中消暑。薏苡仁可清热利湿。2白黄绿豆粥材料:鲜扁豆50克,黄豆、绿豆各30克,大米50克。做法:把材料放入锅内,加水1000ml,煮成稀粥。每日分早晚2次食用。功用:清热解毒、健脾利湿、和中止呕。扁豆可健脾消暑,黄豆可健脾润燥,宽中行气,绿豆可清热消暑,利尿消肿,可缓解伤暑身热烦渴、食少腹胀、恶心呕吐等症状。3冬瓜薏米水鸭汤材料:冬瓜500克,水鸭半只,薏米20克。做法:水鸭洗净切块,飞水;薏米洗净,冬瓜连皮切块。上料同放入锅内,加适量清水武火煮沸,转文火煲1~2小时,以盐调味后饮用。功效:可清暑祛湿,补益肺脾。其中冬瓜可清热解毒、利尿消肿,解暑。薏苡仁可清热利湿。水鸭可补益肺脾,滋阴养血。4消食薏梅汤材料:麦芽10克,稻芽10克,薏米10克,乌梅8克,冰糖适量。(约1人份)做法:上料洗净,浸泡30分钟,同放入锅内,加适量清水煲15分钟,约成一碗。功效:消滞化湿,生津止渴。其中麦芽、稻芽可消食化滞,薏米可清热化湿,乌梅可生津止渴。

  信息时报讯(记者 黄艳 通讯员 彭福祥 梁嘉韵) 新西兰籍英国人John早在五年前就发现肌肉无力,经诊断是患上了“肌萎缩侧索硬化症(渐冻症)”。两年前,新西兰的医生告诉他“没得医”。John的夫人是广州人,不认命的她带着丈夫回国求医,经人介绍到了中山大学附属第一医院就诊。据悉,入院时,John已经发展到肌肉跳动厉害,言语不清、吞咽困难,经过治疗,效果和预期均较好。为了让患者有良好的营养支撑,病人转诊到放射介入科,对患者实施了“经皮CT导引下微创胃造瘘术”,让患者的营养得以保证。John的夫人Amy是土生土长的广州人,婚后和丈夫在新西兰生活。“5年前,就发现丈夫的身体不大好,最早发现的是双手无力。我原以为他工作劳累,因为他是一名厨师。后来到医院诊断是‘渐冻症’”。Amy介绍,2017年,在新西兰治疗时,当地的医生称,这个病“没得医”,“命只有3年”。看着1.82米大个丈夫的体重一天天在下降,肌肉出现萎缩,Amy告诉丈夫,“没有医生可以给我们‘判刑’,命,要靠自己争取”。于是,Amy带着丈夫回到中国求医,她介绍,在中国看过一些中医、中西医结合等,开始也有一些效果,但到后来效果不理想。经人介绍,今年4月,他们来到了中山一就诊,找到了该院神经内科姚晓黎教授。姚教授门诊诊断为“肌萎缩侧索硬化症”,“病人来治疗的时候,肌肉跳动厉害,言语不清、吞咽存在困难。”经过治疗后,该患者肌肉基本不跳动,语言也较为清晰。为预防并发症及加强营养支持治疗,姚晓黎教授启动院内多学科会诊(MDT),转诊到放射介入科,在杨建勇、陈伟主任指导下,由专科副主任黄勇慧教授和向贤宏副教授在新启用的CT介入手术室对患者实施了“经皮CT导引下微创胃造瘘术”。Amy说,手术是在7月23日进行的,现在丈夫的营养可以直接通过胃管打进去,之前因为吞咽困难吃不下东西,人渐消瘦。“现在营养通过腹部的胃管直接打到胃里,吸收更好。他能举手,抬腿,我还鼓励他多说话。”Amy很庆幸丈夫的病情能得以控制。渐冻症肌萎缩侧索硬化症(Amyotrophic lateral sclerosis,ALS),俗称渐冻症,属于神经系统变性疾病。ALS是一种渐进性的神经退行性疾病,它影响大脑和脊髓中与运动相关的神经细胞,造成运动神经元死亡,令大脑无法控制肌肉运动。初期症状包括一侧或双侧手指活动笨拙、无力,行动僵硬,随后肌肉也会因缺乏运动而萎缩。疾病晚期的病人会完全失去行动能力,就像被慢慢冻住一样,最后通常会因呼吸衰竭而死亡。据悉,渐冻症在人群中发病率为3~5/10万,平均每90分钟就会夺去一名患者的生命,霍金就是渐冻症患者。

  信息时报讯(记者 廖温勃 通讯员 林惠芳)有些家长会遇到这样的情况,刚出生不久的小宝贝一到晚上就开始哇哇大哭,好不容易哄睡后一放下去,又开始大哭起来,这样的“剧情”使家长筋疲力尽。广东省妇幼保健院新生儿科主任医师聂川建议,在医院检查没有明显异常时,家长可尝试在宝宝睡觉前洗完澡后为他进行抚触,使宝宝全身的肌肉得到放松,这样更有利于宝宝顺利进入睡眠的状态。聂川介绍,皮肤是接受外界刺激的最大感觉器,婴儿抚触,就是用双手对宝宝各个部位的皮肤进行有次序、有手法技巧的抚摸,使得这种柔和的刺激通过宝宝的皮肤感受器传送到宝宝的大脑,从而产生一系列的效应。他指出,在实施抚触的时候,可以选择在宝宝洗完澡后进行,宝宝太饱、太饿,或情绪不稳定时都不建议操作,抚触的力度要适宜,并注意与宝宝要有眼神交流。不过他也提醒,在抚触的过程中,如果宝宝出现肌肉变得僵硬、用手推开,或用脚蹬等抵抗情况,需暂停抚触,改用其他互动的方式,如摸一摸宝宝的其他身体部位,或把宝宝先抱起来安抚一下,过一会再尝试。另外,做抚触时,可以放一些柔和的音乐,让宝宝更加放松地享受抚触。抚触的正确做法头部两手拇指指腹沿着眉毛从头向尾滑动,做“画眉”状,然后用拇指指腹从嘴角两侧向外侧、向上滑动形成微笑状,最后两手掌面从前额发际向上、向后滑动至后下发际,止于两耳后乳突处。用两只手分别从的外侧向对侧的外侧滑动,避开乳头的位置,在胸前画一个大交叉。腹部两手指腹依次从宝宝右下腹开始,绕脐按顺时针方向至左下腹。四肢双手抓住宝宝一只胳膊,交替从上臂向手腕轻轻挤捏,然后两手拇指指腹从手掌面跟侧依次推向外侧,并提捏各手指关节,但注意不要太用力,抚摸腿部时与手部相类似,先搓揉大腿肌肉群,然后从大腿至踝部及足部,再抚摸每一只脚趾头。背部让宝宝处于俯卧位,两手掌分别位于脊柱两侧由中央向两侧滑动,再沿脊柱由上到下滑动。臀部双手食指、中指、无名指指腹由内侧向外侧做环形滑动。

(编辑:芭奇采集)

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